分類 媽媽療心誌

很多人點進整理文章，總會帶著一連串的自我懷疑：「家裡一定要像樣品屋嗎？東西一定要斷捨離到很少嗎？孩…

在妳成為母親之前，妳曾是誰？ 曾是那個熱愛繪畫的女孩、職場上果敢的主管，或是那個追求自由的靈魂？但當…

如果妳今天也是一睜開眼就在跟時間賽跑——弄早餐、送小孩、趕工作、準時下班、買菜接小孩、煮飯、盯功課、…

孩子都生完了，為什麼腰還是這麼酸？明明已經努力控制飲食、甚至開始溫和運動了，為什麼小腹依然凸得像懷…

成為母親的那一刻，世界彷彿按下了快進鍵，妳可能從原本的專業人士、夢想家，突然被貼上了各種標籤。面對…

有什麼方法，可以把專注溫柔地練回來？ 在上一篇中，我們理解了大腦的分離焦慮。既然專注是一種需要被重新…

「自從生完小孩，打個噴嚏就漏尿、私密處反覆發炎，每天醒來都覺得自己好醜、好老……」 「我很愛老公，但孩…

妳不是不專心，妳只是「身體在這裡，心卻在流浪」 在多重角色的育兒日常裡，妳有沒有過這種感覺：明明手裡…

成為母親後，妳的腦海裡是不是也常出現這些聲音： 於是，我們在不知不覺中打亮了人生的「ON 模式」全時啟…

在妳的育兒日常裡，是不是也常出現這種讓妳理智線瀕臨斷裂的畫面：明明上學快遲到了，孩子卻盯著一隻螞蟻…

在妳的育兒與婚姻生活裡，是不是也常出現這種寂靜卻無比沉重的畫面： 明明自己一整天在斜槓工作、孩子大哭…

在妳的日常裡，有沒有過這樣的瞬間：經過排氣管時忍不住皺眉，心裡一陣煩躁；路邊飄來一陣茉莉花香，卻突…